Fiona 的函舍(一)

昨天中午公司有個講座「經絡與養生」

因為我對這很有興趣，當然就有報名啦!

講師是從外面請來的

因為時間只有兩小時，只能說個大概，不過還是有學到東西

我覺得受益良多，決定分享給大家

以下內容是老師邊講的時候我邊抄下的筆記

因為講得很快，所以不知那些經絡名詞的字是否正確

我也不知道這樣解釋位置，各位是否看得懂

不過還是po上來給有興趣的朋友看看囉~~~

12條經絡~

肺經: 手內側上方到拇指那條---感冒、呼吸系統、鼻子

心包經: 手內側中間到中指那條---五十肩、血壓、板機指

心經: 手內側下方到小指那條---心臟方面

大腸經: 手外側上方到拇指那條--- 便秘、腹瀉

三焦經: 手外側中間到中指那條--- 氣血循環、胃下垂、子宮下垂、暈車、偏頭痛、有吃安眠藥習慣的人

小腸經: 手外側下方到小指那條--- 消化系統、頸部僵硬、落枕、小朋友若吸收不良也可用

脾經: 腳內側上方到拇指那條--- 經痛、攝護腺

肝經: 腳內側中間到中指那條--- 解毒、熬夜

腎經: 腳內側下方到小指那條---痛風、脫髮

胃經: 腳外側上方到拇指那條--- 黑眼圈

膽經: 腳外側中間到中指那條--- 肝膽問題

膀胱經: 腳外側下方到小指那條--- 水腫

使用方法~ 用拳頭敲擊或用實掌拍，建議用拳頭敲擊較好

另外還有清身體垃圾的方法...

身體垃圾集中地~

1.      肺: 肩膀胳肢窩前方 

2.      心: 上下手臂連接處 (內側，關節另一邊 )

3.      肝: 小腹兩側

4.      脾: 鼠奚部

5.      腎: 大小腿連接處(關節另一邊 )

使用方法~

1.      用實掌拍

2.      若有烏青處，等退了再拍

3.      一次一個地方拍15~20min 或 保健每個地方各100下 ，若是治療作用需300下

老師有請我們體驗清「心」的垃圾...果然每個人都有紫紅一塊...看起來挺嚇人的!

紅的代表年輕的垃圾；紫青色則代表老的

不過若你覺得太複雜不想記這些，老師也有教簡單易懂的方法...

就是「哪裡痛敲哪裡」&「痛則不通、通則不痛」